Autor: La Aurora

Febrero 2023

Por. Fanny Bernal Orozco – Psicóloga experta en Duelo – Centro de Duelo Aurora  

Las noticias por desaparición en Colombia ocurren con una frecuencia dolorosa, Miles de familiares viven el día a día entre la angustia y el desasosiego por no saber nada de sus seres queridos, lo que genera afectaciones de índole emocional, mental, física, económica, familiar, laboral.

La incertidumbre de no saber qué está pasando pone a las personas en una situación en la cual se desbordan sus límites y donde es difícil mantener el control de sentimientos y actitudes, además de que los dolientes, familiares y amigos se mantienen en un estado de exaltación que altera la presión arterial, produce taquicardia, ansiedad permanente y sensación de amenaza constante.   

Así las cosas, andar el camino del duelo implica para los dolientes varios interrogantes, como estos:

• ¿Se puede comenzar a hacer un duelo si no hay noticias del ser querido, sin certeza de la muerte?

Ante preguntas como estas, se hace necesario afirmar que tener la certeza de la muerte, participar de los rituales funerarios y recibir el reconocimiento y apoyo social para el dolor es fundamental en el proceso de duelo. De lo contrario, los dolientes se mantendrán en una desesperante búsqueda de noticias, del cuerpo, de saber la verdad.

Es lo que la investigadora Pauline Boss, en los años 70, denominó: ‘La Perdida Ambigua’, la cual definió como: “Una situación de pérdida confusa, que es consecuencia de no saber si un ser querido está vivo o muerto, ausente o presente”.

Ante este escenario tan dramático, los dolientes deben recibir apoyo psicológico, médico y en ocasiones terapia farmacológica ya que se la alteración abrupta de su vida cotidiana genera trastornos de sueño, alimenticios, y enfermedades psicosomáticas que pueden agudizarse con el tiempo. También se debe prestar especial atención a los síntomas de depresión y al estrés postraumático.

Es importante que las redes de apoyo social y familiar que rodeen a los dolientes lo hagan con una actitud empática, respetuosa y compasiva, en la cual la escucha prudente sin juzgar y el abrazo oportuno, solidario y cálido son bálsamos para paliar el dolor de las heridas que causa una desaparición.

Lecturas recomendadas:

– Entre la incertidumbre y el dolor – Centro de Memoria Histórica, Colombia.

– Hasta Encontrarlos: El Drama de la Desaparición Forzada en Colombia – Centro de Memoria Histórica, Colombia.

– Río Muerto – Ricardo Silva Romero

– Delirio – Laura Restrepo

– El Ruido de las Cosas al Caer -Juan Gabriel Vásquez

– Los Ejércitos – Evelio Rosero

– La Pérdida Ambigua – Pauline Boss

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Por. Fanny Bernal Orozco – Psicóloga experta en Duelo – Centro de Duelo Aurora  

– enero 2023

Cuando una persona es resiliente, es porque ha tenido la fuerza y el coraje para afrontar situaciones adversas a pesar del dolor. Su fuerza de voluntad le ha llevado a superar condiciones difíciles, dolorosas, inclusive traumáticas y a mantener la esperanza.

Bowlby, en 1992, definió la resiliencia como: “resorte moral, cualidad de una persona que no se desanima, que no se deja abatir”.Lo anterior significa tener compromiso y responsabilidad para salir adelante y asumir los retos que implican transformaciones en la forma de pensar, actuar, sentir, y narrar, así como los acontecimientos que ocasionan dolor o trauma.

Hablar de compromiso no es tan fácil. Algunas personas se quedan sumidas en el dolor y se aferran a él, y por más que se despliegue ante ellos un abanico de posibilidades, les cuesta enfocar los problemas con pensamientos más positivos que les pueden llevar a la búsqueda de soluciones.   

Sin duda, hay que tener en cuenta las diferencias individuales. Entre ellas hay personas que son pasivas y hacen todo lo posible por evitar, reprimir u ocultar; mientras que otras desarrollan competencias que les permiten hacer ajustes y afrontar, a partir de saberse capaces y tener la paciencia necesaria para ser realistas, resistir y recomenzar.   

Es importante, además, analizar las situaciones desde una perspectiva constructiva. Revisar los pros y los contras. Preguntarse; qué es lo que se requiere para superar las adversidades, si es un asunto que se puede resolver solo o se requiere el acompañamiento de otras personas, o si es necesario tener nuevos aprendizajes y reflexiones.

No se es resiliente por arte de magia.  Es ésta una urdimbre que se teje con diversos hilos y a través de múltiples aprendizajes, todos ellos necesarios para vivir con mayor bienestar emocional.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

Lecturas recomendadas:

Leticia Caballero – Mentalidad resiliente.

Lidia Martín Torralba – La personalidad resiliente 

Boris Cyrulnik – Los patitos feos, La maravilla del dolor, El amor que nos cura, Del gesto a la palabra.   

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Muchas personas están en vacaciones de su trabajo durante la navidad y buscan no solo descansar sino compartir con amigos y familia. Sin embargo, no hacen realidad algunos de sus deseos porque hay muchos estresores. Uno de ellos es la misma familia. Se presentan preguntas y situaciones que generan malhumor y molestia: ¿Qué a dónde vamos a ir?, ¿Qué a quiénes invitamos?, no se puede olvidar que hay familiares que no se dirigen la palabra o que no se pueden ver, que hay unos que nunca aportan la cuota, que otros y otras se emborrachan y comienzan las peleas, que quién se queda con los enfermos. Y por otra parte, están los regalos, que son criticados por el precio, las marcas, el sitio donde fueron adquiridos.

 En fin, los días de descanso y el deseo de compartir con los seres queridos se ven opacados por esas emociones que perturban y aumentan las diferencias y acrecientan las distancias.

Así entonces, la navidad se convierte en una fecha que, en vez de alegría y sosiego, genera malestar, estrés, ansiedad y deseos de que pasen rápido estos días y llegue pronto enero para volver a las rutinas cotidianas; algo que se podría evitar si las personas aprendieran a conocer sus emociones y a hacer uso de recursos para afrontar los cambios y desafíos que se originan en las relaciones de la vida diaria.

Muy distinto puede ser el panorama si se hace un buen acopio de paciencia y se invierte el tiempo en cultivar y regalarse paz emocional y compartirla con los demás. También puede ser el momento propicio para cuidar a otros a través de gestos de generosidad, esperanza y gratitud; estos son los mejores regalos que se pueden ofrendar en navidad.

Por. Fanny Bernal Orozco – Psicóloga experta en Duelo – Centro de Duelo Aurora  

Diciembre – 2022.

Lecturas sugeridas:

Pinard Suzanne – Del otro lado de las lágrimas

Lebrun Maguy – Compartir el amor

Ferrucci Piero – El poder de la bondad

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Por. Fanny Bernal Orozco – Psicóloga experta en Duelo – Centro de Duelo Aurora  

Noviembre, 2022.

No es fácil que se acerque la navidad estando en duelo. Para muchas familias esta fecha genera estrés, desasosiego y ansiedad. ¿Qué hacer ante eso? Esta es una pregunta que surge con frecuencia, La respuesta, para algunas personas, es que no hay nada que celebrar, que la muerte se ha llevado la energía, que la alegría y la fiesta no hace parte de sus prioridades en estos momentos. No obstante, es importante pensar que el encuentro con el resto de familiares y amigos puede ser un bálsamo para el dolor, para hablar de lo que ha sucedido y para recibir apoyo y consuelo más necesario aún en las fechas que, de manera tradicional, las familias se reúnen y reencuentran.

¿Qué se puede hacer en esta temporada navideña?

• Es importante planear estas fechas con anticipación y vivirlas como un espacio para el recuerdo, la gratitud y el homenaje al ser querido fallecido.
• Entre todos pueden hacer un acróstico y al leerlo compartir vivencias y anécdotas de vida.
• Hacer un mural de emociones en una cartelera, donde se escriban mensajes y frases de apoyo consuelo y gratitud.
• Participar en la elaboración de la comida, como ritual de encuentro en el cual se teja y fortalezca la esperanza.
• Sembrar un árbol o un jardín que simbolice la vida y el cuidado.
• Participar como familia en donaciones como otra manera de rendir tributo y mantener la memoria del ser querido fallecido.

Sin embargo, es importante aclarar que, si no se tiene la energía y la voluntad para participar de los encuentros tradicionales, se debe expresar con claridad la decisión que se tome y pedir que esta sea respetada.

Se puede celebrar de otras maneras, prestando especial atención al autocuidado de la salud física, emocional y mental.

La navidad puede ser también la ocasión para recibir y dar afecto de manera respetuosa y darse momentos de sosiego y alivio en medio del dolor.

-Lecturas sugeridas:

• Rodil.G.V. (2019) Los Ritos y el Duelo. Editorial Sal Terrae. España.
• Kubler-Ross. E. Kessler. D. (2003) Lecciones de vida. Editorial Millenium. Barcelona 
• Carmelo. A. (2011) El Buen Duelo, Amor y Resiliencia.  Plataforma Editorial. España.

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Por. Fanny Bernal Orozco – Psicóloga experta en Duelo – Centro de Duelo Aurora 

Octubre 2022.

Dice el investigador Antonio Blay, que: “Las emociones te sacan de tu centro. Pero no el sentimiento, las emociones.” Hay que aclarar esto. Una emoción es una reacción que se produce en relación con algo. En cambio, el sentimiento es algo que surge del fondo naturalmente. La emoción es siempre una reacción, una respuesta a algo. En cambio, el sentimiento es algo inherente a la persona y surge del fondo. El sentimiento te ayuda a centrarte, la emoción te ayuda a descentrarte…La emoción es más superficial; el sentir puede ser mucho más profundo”.

Es fundamental que una persona conozca sus emociones y sentimientos, que aprenda a controlar sus impulsos y actitudes, y que desarrolle capacidades que le permitan asumir la conciencia del mundo que le rodea, la empatía, amabilidad, resolver conflictos, cooperar con otros, resistir la frustración, aplazar la gratificación, sentir compasión, perseverar o desplegar habilidades sociales.

Esas capacidades forman parte de los postulados de La Inteligencia Emocional, investigada por el doctor Daniel Goleman desde el año 1995, y ayudan a que un ser humano viva con bienestar y calidad de vida. 

¿Y en qué consiste el Autocuidado Emocional?

Son las acciones que asume una persona con el fin de tener una adecuada salud. Está relacionada con los hábitos de vida a través de los cuales cuida y protege tanto la salud física, como la salud emocional, a través de la alimentación sana, el sueño reparador y ejercicio, entre otros.

En lo que concierne a la salud mental y emocional, es prestar atención a los diálogos internos negativos que generan estrés y ansiedad, y darse cuenta cómo los pensamientos afectan no solo el entorno real sino la consciencia que se tiene de lo que acontece cotidianamente.

Lo anterior plantea un importante reto personal que es invertir tiempo en el conocimiento de uno mismo como herramienta intrapersonal, aprendizaje que es esencial para acercarse a otras personas y poder tejer redes y relaciones de escucha mutua y respetuosas.

¿Y qué es Higiene emocional?

Es hacer limpieza de la casa interna, de todo aquello que se acumula y hace que el equipaje emocional a veces pese tanto. Así entonces, pueden ser resentimientos, culpas, venganzas, envidias, celos, miedos, dolores que se han arrastrado a través de la vida y de los años y que generan pesadumbre, amargura y desesperanza.

Les invito a que se pregunten: ¿Les hace bien sentirlos? ¿Les hace mejores personas? ¿O, por el contrario, les generan ansiedad y estrés? Quizás sus respuestas les lleven a tomar decisiones que les lleven a embellecer la casa interior y a vivir mejor. 

Lecturas recomendadas:

• Bradberry, T. Greaves, J. Las Claves de la Inteligencia Emocional (2007) Bogotá. Grupo Editorial Norma. 

• Lindenfield, G. La Seguridad Emocional. (1998) España. Editorial Kairós. 

• Lomas, Tim –El poder positivo de las emociones negativas (2018) España. Ediciones Urano.

• Stamateas, B. Heridas Emocionales. (2011) Argentina. Editorial Vergara.

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Septiembre  – 2022.

Las preguntas que deja la muerte por suicidio en la mayoría de los casos no tienen respuesta, y aún si tuvieran una explicación no es fácil aceptar esta realidad, que además viven muchos dolientes y a la cual se suma la actitud de personas que hablan del suceso desde el estigma y el juzgamiento, sin asomo de empatía y consideración con familiares y amigos.

El hecho de que no haya despedida, de que sea un suceso inesperado, y que queden asuntos pendientes por resolver, suma a los efectos negativos emocionales y sociales de los que quedan y que sobrellevan esta tragedia sin entenderla.

Los sobrevivientes viven con miedos, dudas, rabia, dolor, desesperanza. Les es difícil asumir su vida cotidiana y ante las exigencias del mundo externo en muchas ocasiones se aíslan y silencian. Para los demás familiares o amigos no es fácil entender el esfuerzo emocional que deben hacer los dolientes para recomenzar su vida, es más a veces son los más cercanos quienes hacen exigencias de una pronta recuperación.   

Frases como: hay que seguir la vida  –  no llore que su ser querido ya no está sufriendo – a él o a ella no le gustaría verte sufrir  – si llora mucho él o ella se quedan penando por aquí.  

Frases vacías que no tienen sentido, no generan consuelo y menos alguna reflexión.

Para los sobrevivientes el camino del duelo les lleva a sentir que hay a partir de este suceso una marca que los identifica y una carga emocional que les impide avanzar en el proceso de aceptación y sanación.

Así las cosas el impacto emocional que la muerte por suicidio genera en los dolientes, requiere un pronto acompañamiento profesional, con el fin de que puedan expresarse; el dolor, el miedo, la rabia, la culpa, la impotencia, el desasosiego y poco a poco se aprenda a recobrar la autoestima, la paz interior  y la esperanza.

-¿Cómo ayudarse?

-Es necesario tener con quien hablar de lo sucedido, que sea una persona de confianza y que sepa escuchar sin interrumpir, sin juzgar y sin culpar.

-Buscar ayuda profesional de manera especial en los primeros días, más aún si se está en estrés-postraumático.

-Es terapéutico llevar un cuaderno en el cuel se registren algunos estados de ánimo.

-Caminar

-Leer un buen libro

-Orar

-Meditar

Lecturas recomendadas:

Acero, P & Perez, S. (2013). Suicidio cómo prevenirlo y ayudar a los sobrevivientes. Bogotá. Editorial San Pablo.

Alvarez, A (1999). El dios salvaje. Bogotá. Editorial Norma

Bonnett, P. (2012) Lo que no tiene nombre. Bogotá. Editorial Alfaguara.

Montoya, J. (2008). Pérdida, aflicción y luto. Litoservicios. Medellín.

Velasco, O & Castrillón, S. (2015). Suicidio de niños y adolescentes. Editorial Universidad del Cauca.

Guzmán E. (2016) Soltando Amarras. Editorial, Universidad del Rosario. Bogotá.

Carmona, J. (2019) La prevención del suicidio y la afirmación de la vida en una institución educativa. Editorial Manual Moderno-Universidad de Manizales.  Macho, T. Arrebatar la vida – El suicidio en la Modernidad. Editorial Herder. España.

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Agosto – 2022.

La muerte es una de las experiencias más dolorosas por las que pueda pasar un ser humano, no obstante esta no es la única situación que causa Duelo, este puede surgir por la pérdida de la salud, el empleo, cambios económicos, pérdidas sensoriales, cognitivas, incapacidad física o mental, muerte de mascotas, infidelidad, separaciones, divorcios, pérdidas de proyectos, de ilusiones, cambios físicos, en fin en el camino del vivir la vida pueden surgir diferentes sucesos que implican dolor y en ocasiones sufrimiento.

Los dolientes desean estar mejor, sentirse menos agobiado y menos dolor, sin embargo para lograrlo se meten en unas trampas que lo que hacen es que dificultan mucho más el proceso de duelo y que quizás este tome más tiempo para sanar.

Entre estas trampas, se encuentra la denominada conspiración del silencio, y es hacer de cuenta que no ha pasado nada, se deja de hablar de la persona fallecida es como si esta no hubiera hecho parte de los afectos y de la familia, todos aparentan calma y guardan las expresiones de dolor para no afectarse unos a otros.

Evitar la expresión de emociones tanto negativas como positivas, negativas las que producen desasosiego y malestar y las positivas cuando en medio del duelo se tienen días serenos las personas se sienten culpables por esto y así se va formando una espiral de pena y desconsuelo.

Otras personas se sienten avergonzadas de sentir dolor, creen que esto es inmadurez y que no se ve bien visto ante ellos mismos, ni ante los demás, por ello, hacen un esfuerzo grande por aparentar fuerza y coraje cuando por dentro están  desmoronados, lo que les lleva a somatizar las emociones a través de dolores físicos que aunque pueden ser transitorios requieren atención y cuidado.

Otras trampas son la rabia y la irritabilidad constantes, entre más se sientan estas, el dolor se hace a un lado y se deja en espera, lo que implica descontrol, frustración e inclusive el asumir conductas desadaptativas que pueden derivar en un duelo crónico o patológico.                                         

Recuperarse de un pérdida no es fácil, se requiere voluntad y responsabilidad para vivir los cambios y las transformaciones que surgen en la cotidianidad, además de echar mano a los recursos de afrontamiento que se tienen, entre ellos las ayudas que otros puedan brindar y en especial dejarse apoyar y acompañar.

Es importante informarse, leer, tener con quien hablar para expresar las emociones y los sentimientos, además de buscar actividades que generen paz y sosiego emocional, tareas que aclaren ideas y pensamientos e invitan a salirse de las trampas o a no caer en ellas.

Lecturas recomendadas:

Vicente Prieto                                                              La pérdida de un ser querido

Migdiari Martín                                                          Ganar perdiendo-Los procesos de duelo y las experiencias de pérdida

José Ignacio Cruz y otros                                           Duelo – Tratamiento basado en la terapia de aceptación y compromiso

Ramiro Calle                                                                  Ingeniería Emocional

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Julio – 2022.

La muerte de una mascota que vive en casa y que además hace compañía a los integrantes de una familia es una experiencia que genera diversas emociones que afectan la vida cotidiana de los dolientes. Se debe prestar atención a los sentimientos y a los cambios que surjan ante la pérdida.

Hay varias situaciones que deben tenerse en cuenta. Una de ellas es no minimizar el dolor o sentirse apenado por el llanto o la irritabilidad que emergen mientras transcurre el duelo.

Algunas personas consideran que sentir pena ante estos sucesos les hace parecer débiles y guardan el dolor, o quizás sienten culpa ante la enfermedad y muerte de la mascota porque consideran que no le brindaron todos los cuidados y creen que hubieran podido hacer más por ellas, o rápidamente los reemplazan por otros con la falsa ilusión de paliar el dolor o de no aceptarlo.

En realidad, no es fácil prepararse para la muerte, menos aun cuando se han tejido lazos de afecto por largo tiempo. En el caso de las mascotas, éstas se vuelven una compañía con grandes significados emocionales en la vida de sus dueños.

Algunos investigadores, afirman que cada vez son más las personas que tienen mascotas. Es la antrozoología la encargada de estudiar las relaciones entre humanos y animales.

La necesidad de compañía y los vínculos que se tejen ayudan a muchos seres humanos a sentirse más seguros y con menos estrés. El juego, la risa, los paseos y las maneras particulares de comunicación que se construyen en la cotidianidad son condiciones que enriquecen la vida diaria de sus dueños. Entonces, afrontar la muerte de la mascota requiere que se asuman unas tareas que ayuden a mitigar el dolor de la ausencia.

¿Cómo ayudarse?     

• Es importante contar con personas que acompañen y escuchen sin juzgar, ni criticar, es decir que se pueda expresar el dolor con espontaneidad.   
• Realizar rituales de despedida, en los cuales participen familia y personas cercanas y de confianza.
• No se debe reemplazar la mascota de inmediato. Se debe esperar un tiempo prudente, y además reflexionar acerca del papel que una mascota tiene en los dueños o familiares.
• Prestar atención al estrés y la ansiedad y asumir rutinas de autocuidado en los hábitos alimenticios y de sueño.
• Si el dolor es permanente y pertinaz, es importante buscar apoyo profesional

Lecturas recomendadas:

Felix Villacis – La vida que me diste

Laura Vidal – Cuando ya no estás

Gary Kowalski – Adiós Toby, cuando muerte tu mascota 

Mark Lee – Mi sabiduría canina

Jorge Montoya Carrasquilla – Cuando muere tu mascota 

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Junio – 2022.

El Duelo en los adultos y adultos mayores es un asunto sensible que requiere una atención especial en tanto que la salud mental y física de ellos puede comprometerse de manera dramática.

Los abuelos, abuelas, viudos, viudas, padres o madres están en una edad y etapa en la cual ya no tienen muchas personas a su alrededor para hablar y contar sus penas o quizás incluso están condenados al olvido o al silencio.

En ocasiones han sido cuidadores y han acompañado a otros en una larga enfermedad y tanto sus emociones como sentimientos se encuentran alterados, dando origen a un alto nivel de estrés y de ansiedad.

Adultos y adultos mayores pueden ser más vulnerables ante las pérdidas por muerte, y cuando mueren personas más jóvenes que ellos, cuestionan su vida y sus creencias religiosas.

La muerte de un hijo o de la pareja confronta de manera dramática y cambia el curso de la vida para siempre. No es fácil recuperarse de estas muertes; son pérdidas para las cuales no existe un rápido consuelo. 

Muertes por accidentes, suicidios, enfermedades, asesinatos u otras violencias son traumáticas para cualquier ser humano por lo inesperadas y porque nadie se prepara para estos sucesos. Por ello, la frustración y el desasosiego son inmensos.

Es necesario respetar las diversas manifestaciones de angustia, impaciencia, desolación e inclusive los silencios, los cuales pueden ser ofensivos para algunos dolientes. No obstante, es importante saber que el duelo de adultos y adultos mayores necesita del apoyo de familiares y amigos que generen confianza y seguridad para que se puedan expresar las emociones. Son duelos en los cuales hay miedo, rabia, dolor, culpa, impotencia, soledad.

Validar las narrativas de dolor, escuchar con empatía, abrazar con afecto, acompañar con respeto y esperanza, son actitudes que ayudan a adaptarse a la ausencia y a la soledad que deja la muerte de un ser querido. De igual manera hay que prestar atención a los hábitos de sueño y alimenticios, cuidar y expresar amor y compasión.

La salud emocional de los adultos y los adultos mayores hay que cuidarla tanto como la salud física, tener un buen duelo es responsabilidad de todos los que forman parte de la familia, incluidos amigos y cuidadores

Lecturas recomendadas:

• Jorge Montoya Carrasquilla – Pérdida aflicción y luto
• José Carlos Bermejo – Estoy en duelo
• Enrique Rojas – Adiós, depresión
• Concepción Poch – De la vida y de la muerte

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Mayo 2022.

La orfandad puede generar respuestas socioemocionales difíciles de vivir según la edad en la que se encuentren los dolientes. De manera especial, son los niños y adolescentes quiénes pueden verse enfrentados a diversos cambios ante la muerte de su madre, padre o cuidador (a) principal.

Reponerse de una pérdida no es asunto fácil, es un proceso que requiere acompañamiento, más aún cuando la muerte ha sido intempestiva. Es así como, ante acontecimientos traumáticos, es necesario brindar atención al estrés postraumático de manera urgente como una de las primeras acciones encaminadas a la recuperación.   

El duelo permite hacer consciente lo que ha sucedido, hablar de las emociones y sentimientos, llorar, quejarse, pedir ayuda y recibirla. Los niños a edades tempranas sienten soledad y miedo al presente y al futuro, al sentirse desprotegidos o inclusive abandonados.

Se necesita de adultos cercanos emocionalmente que expliquen con claridad que la muerte es irreversible, que no es temporal, y que jamás el ser querido va a volver. Decir la verdad es perentorio. Una mamá ante la muerte de su esposo en un accidente en otro país dijo a sus hijos que el papá se iba a demorar mucho en volver, adujo que no quería verlos sufrir.

La muerte produce estrés y ansiedad, cambios en los hábitos de sueño y alimenticios, además de las afectaciones en las responsabilidades académicas y en las relaciones sociales. Un niño de ocho años en un seminario de duelo dijo: No quiero volver al colegio y ver que a otros niños la mamá los lleva o los recoge, siento mucha rabia con todo el mundo desde que mi mami murió.

Escuchar lo que niños y adolescentes narran hace parte del apoyo que ellos deben recibir, necesitan que se les acoja de manera respetuosa y cálida, que se les validen sus emociones; no es huyendo de la situación como se sana un duelo. Hay que generar espacios para palabrear el dolor y las emociones.

Una abuela, le contesta a la nieta en duelo por la muerte de su mamá: No llores, Dios la llamó al cielo y por eso debes estar feliz y no sentir ni dolor, ni rabia. Pobre apoyo cuando de la orfandadse trata. 

Sanar implica sentir que los otros, familiares o cuidadores, respetan el dolor y usan palabras empáticas y asertivas. Si no es así, la orfandad puede dejar heridas difíciles de cicatrizar que afecten el desarrollo psico-emocional y la salud mental de los niños y adolescentes en duelo.

Lecturas recomendadas:

Elisabeth Kubler Ross- Los niños y la muerte

William C. Kroen- Cómo ayudar a los niños a afrontar la pérdida de un ser querido – Un manual para adultos.

Alan Wolfelt- Consejos para niños ante el significado de la muerte 

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