En el mes de septiembre, y en específico en su 10º día, se conmemora la prevención del suicidio a nivel internacional.
De acuerdo con la OMS, cada año en el mundo, más de 800,000 personas se quitan la vida, cada 40 segundos alguien muere por esta razón y muchas más intentan hacerlo. Es una tragedia que afecta a familias, comunidades y países, y que tiene efectos duraderos para los allegados del suicida.
El suicidio es la principal causa de muerte en la población entre 15 y 29 años. Suele ser más común entre los hombres. La pobreza, la enfermedad, la discriminación y la violencia son factores que inciden significativamente en los intentos suicidas o suicidios.
Actualmente se observa que la pandemia ha tenido fuertes repercusiones en la salud física, mental y emocional de las personas. La falta de tranquilidad ante la amenaza de contagio, la pérdida de empleos, el debilitamiento económico, el distanciamiento social, la incapacidad para realizar las actividades de la vida diaria como se hacían antes, el aumento de la violencia doméstica y sobre todo la pérdida de miles de seres queridos ha afectado drásticamente el equilibrio individual, familiar y comunitario.
Se evidencia en distintos estudios un aumento significativo de trastornos de salud mental. En Colombia, las consultas en este campo han aumentado en un 30%, siendo los trastornos de ansiedad y depresión los principales motivos para solicitar apoyo. Mucha gente padece de desesperanza y eso les empuja a desear la muerte.
Disminuir la tasa de suicidios es un problema de salud pública, pero también está en nuestras manos. Todos podemos ayudar.
¿Sabes cómo puedes ayudar a prevenir suicidios? Cuídate a ti y a otros.
- Fortalece tu autoestima
- Identifica y expresa tus emociones
- Se tolerante contigo y con los demás
- Aprende a adaptarte
- Encuentra el lado positivo de las cosas
- Enfócate en una meta
- Elige buenos amigos
- Busca y conecta con un familiar de confianza
- Practica una actividad que disfrutes
- Evita sustancias dañinas y actividades de alto riesgo
- No tengas pena o miedo de hablar sobre tu salud mental o suicidio
- Infórmate sobre salud mental y suicidio
- Identifica tu estado de salud y practica el autocuidado
- Detecta señales de alarma en ti o en otros.
- Se vale pedir ayuda. Pídela.
Te invitamos a sumarte la campaña SE VALE PEDIR AYUDA, de prevención de suicidios en niños y adolescentes, que La Aurora Funerales y Capillas desarrolla en redes sociales desde hace 3 años, consciente y preocupada por el incremento de estos trágicos acontecimientos.
Asimismo, si tú o algún conocido, desean recibir asesoría psicosocial por duelos relacionados con suicidio, pueden acercarse al CENTRO DE DUELO AURORA para recibir UN ABRAZO DE ALIVIO EN LOS MOMENTO MÁS DIFÍCILES.
Información de contacto del CENTRO DE DUELO AURORA:
E-mail: centrodeduelo@laaurora.co / PBX: 606 8997700 Ext. 826
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